Wasserdichte Fahrradhose für Damen: Empfehlungen, Test & Vergleich 2025

Was Sie beim Kauf einer wasserdichten Damen-Fahrradhose unbedingt beachten müssen, finden Sie in diesem Beitrag heraus.

Fahrradhosen für Damen: Unsere Testsieger

VAUDE Damen-Fahrradhose

VAUDE Damen-Fahrradhose

Die VAUDE Damen-Regenhose Fluid Full-Zip ist eine vielseitig einsetzbare Überziehhose für Radfahrerinnen und Outdoor-Aktivitäten bei nassem Wetter. Sie bietet mit ihrer Ceplex-Membran Schutz vor Wind und Regen bei gleichzeitig hoher Atmungsaktivität. Dank vollseitiger Reißverschlüsse lässt sie sich problemlos mit Schuhen an- und ausziehen. Die Hose verfügt über verstellbare Beinabschlüsse mit Klettverschluss und eine Knievorformung, was Bewegungsfreiheit und Tragekomfort erhöht. Das zweigeteilte Innenfutter – oben Mesh, unten Taft – sorgt für angenehmes Klima.

Viele Nutzerinnen loben die hochwertige Verarbeitung, die zuverlässige Wasserdichtigkeit auch bei Starkregen und den nachhaltigen Produktionsansatz. Kritik gibt es für die relativ weite und lange Passform, insbesondere bei kleineren Personen, sowie für das fehlende Packmaß-Zubehör und die gelegentlich als zu „raschelig“ empfundene Geräuschentwicklung. Auch die Passform im Taillenbereich fällt je nach Körperbau unterschiedlich aus. Insgesamt überzeugt die Hose durch Funktionalität, Wetterschutz und Langlebigkeit.

Vorteile:

  • Sehr guter Schutz vor Regen und Wind dank Ceplex-Membran
  • Seitliche Reißverschlüsse für schnelles An- und Ausziehen
  • Verstellbare Beinweite und reflektierende Elemente
  • Nachhaltige, klimaneutrale Produktion

Nachteile:

  • Fällt eher groß und lang aus – eingeschränkte Passform für kleine Personen
  • Raschelt beim Gehen hörbar

Marmot Damen-Fahrradhose

Marmot Damen-Fahrradhose

Die Marmot PreCip Eco Full Zip Pant für Damen ist eine wetterfeste Regenhose, die sich durch umweltfreundliche Materialien und praktische Details auszeichnet. Das NanoPro™ Eco-Außenmaterial besteht aus recyceltem Nylon, ist PFC-frei imprägniert und bietet mit einer Wassersäule von 10.000 mm sowie hoher Atmungsaktivität zuverlässigen Schutz vor Regen. Besonders praktisch sind die durchgehenden Seitenreißverschlüsse, die ein schnelles An- und Ausziehen auch mit Schuhen oder über anderer Kleidung ermöglichen.

Nutzerinnen loben die leichte, klein verstaubare Bauweise, das angenehme Tragegefühl und die wetterbeständige Verarbeitung. Die Hose ist locker geschnitten und bietet gute Bewegungsfreiheit, wird aber teils als etwas „pumpig“ oder am Bund zu eng empfunden. Einige bemängeln zudem das raschelnde Material und die relativ einfache Bundlösung mit Klett, die nicht immer optimal sitzt. Punkten kann die Hose jedoch mit funktionalem Design, Langlebigkeit und einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis – besonders bei reduzierten Preisen.

Vorteile:

  • Nachhaltiges, PFC-freies Material aus recyceltem Nylon
  • Durchgehende Reißverschlüsse für schnelles An- und Ausziehen
  • Wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv (10.000 mm / 17.000 g/m²/24h)
  • Leicht und kompakt verstaubar

Nachteile:

  • Passform am Bund teilweise zu eng, an den Beinen zu weit

Regatta Damen-Regenhose

Regatta Damen-Regenhose

Die Regatta Damen-Regenhose Pack-It bietet leichten, atmungsaktiven und zuverlässigen Regenschutz für Alltag und Outdoor-Aktivitäten. Gefertigt aus Isolite 5.000-Gewebe, überzeugt sie durch geringes Gewicht, verschweißte Nähte und ein kompaktes Packmaß inklusive Transportbeutel. Die Hose lässt sich einfach überziehen, sitzt locker und bietet genügend Bewegungsfreiheit – ideal für den Einsatz auf dem Fahrrad oder beim Wandern.

Gelobt wird ihre Wasser- und Winddichtigkeit, auch bei starkem Regen, sofern die offenen Taschenschlitze durch lange Oberbekleidung geschützt werden. Die Passform fällt eher großzügig aus, was das Tragen über Alltagskleidung erleichtert. Kritik gibt es am dünnen, wenig strapazierfähigen Material, das bei häufiger Nutzung zum Reißen neigt, insbesondere an den Knöcheln oder Druckknöpfen. Zudem sorgen die offen nach vorne gerichteten Taschenöffnungen bei Regen oft für eindringendes Wasser. Die Atmungsaktivität wird als eher eingeschränkt empfunden, ist aber angesichts des Preises akzeptabel.

Vorteile:

  • Leicht, klein verstaubar und ideal zum Überziehen
  • Wasserdicht und windabweisend bei moderatem Einsatz
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Nachteile:

  • Taschenschlitze offen nach vorne – bei Regen wasserdurchlässig
  • Beinabschlüsse schwer mit Schuhen zu überziehen, Druckknöpfe straff

Maier Sports Damen-Regenhose

Maier Sports Damen-Regenhose

Die Maier Sports Damen-Regenhose Raindrop L ist eine vielseitige Outdoorhose, die sowohl als Überhose als auch allein getragen werden kann. Sie bietet dank mTEX 10.000-Membran effektiven Schutz vor Regen und Wind, unterstützt durch eine PFC-freie Imprägnierung. Die Passform ist bewusst weit gehalten, um maximale Bewegungsfreiheit zu bieten und das Tragen über anderer Kleidung zu ermöglichen. Der verstellbare Bund und Beinabschluss sorgen für zusätzlichen Komfort und eine flexible Anpassung.

Lob gibt es für das angenehme Silverplus®-Netzfutter, das ein gutes Hautgefühl vermittelt und die Hose auch für den direkten Einsatz ohne Unterhose tauglich macht. Die beiden Reißverschlusstaschen sind praktisch und sicher. Positiv wird außerdem der lange seitliche Reißverschluss bewertet, der das An- und Ausziehen sowie Lüftung erleichtert. Einschränkungen zeigen sich bei warmem Wetter oder körperlicher Aktivität: Die Hose wird schnell schwitzig, was die Atmungsaktivität – wie bei vielen Regenhosen – relativiert. Auch fehlen Gürtelschlaufen, was manche Nutzer als Nachteil empfinden.

Vorteile:

  • Wasser- und winddicht durch mTEX 10.000-Membran
  • Kann als Regen- oder Überhose getragen werden
  • Weitenverstellbarer Bund und lange Seitenreißverschlüsse

Nachteile:

  • Begrenzte Atmungsaktivität bei wärmeren Temperaturen
  • Keine Gürtelschlaufen vorhanden

Die besten Damen-Fahrradhosen im Vergleich

Abbildung*
Preis-Leistungs-Tipp
VAUDE Damen-Fahrradhose
Marmot Damen-Fahrradhose
Regatta Damen-Regenhose
Maier Sports Damen-Regenhose
Berghaus Damen-Fahrradhose
Gore Wear Damen-Regenhose
ArtikelVAUDE Damen-FahrradhoseMarmot Damen-FahrradhoseRegatta Damen-RegenhoseMaier Sports Damen-RegenhoseBerghaus Damen-FahrradhoseGore Wear Damen-Regenhose
Wassersäule: ca. 12.000 mmWassersäule: ca. 10.000 mmWassersäule: ca. 7.000 mmWassersäule: ca. 10.000 mmWassersäule: ca. 15.000 mmWassersäule: ca. 12.000 mm
Eigenschaften/ Ausstattung
  • mit durchgehendem RV an der Seite
  • wasserdicht, winddicht
  • 2-Lagen-Material
  • mit Netz-Innenfutter
  • Beinweite regulierbar
  • 2.5-lagige Regenhose
  • optimal für lange Touren
  • mit NanoPro Eco Membran
  • nur ca. 300 g schwer
  • kleines Packmaß
  • leichter regenschutz
  • verschweißte Nähte
  • elastische Taille
  • Beinstil: Verjüngt
  • Aufstiegsstil: Normal
  • mTEX - wasserdicht, atmungsaktiv
  • Bein-Reißverschluss bis zur Hüfte
  • Beinweite an der Wade verstellbar
  • vorgeformte Knie
  • Gore-Tex Shell-Material
  • kompaktes Packmaß
  • Paclite Technologie
  • Mesh-Aufbewahrungsbeutel
  • Dreiviertel-Reißverschlüsse
  • Bike-Spezifischer Schnitt
  • reflektierende Details
  • GORE-Tex Paclite
  • Kordelzug im Bund
  • verstellbarer Beinabschluss
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Erhältlich bei*

Unsere Produktempfehlungen sind das Resultat sowohl der eigens durchgeführten Tests als auch der systematischen Auswertungen zahlreicher Erfahrungsberichte aus verschiedenen Online-Quellen und Fachmagazinen. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.

Welche Regenhose ist wirklich wasserdicht?

Regenwetter

Regenwetter

Um diese Frage zu beantworten, muss man sich mit der sogenannten „Wassersäule“ auseinandersetzen. Dabei handelt es sich um eine Maßeinheit, die anzeigt, wie viel Wasserdruck das zu prüfende Material aushält, bis die ersten drei Wassertropfen hindurchdringen. Dafür wird das Material einem gleichmäßig steigenden Wasserdruck ausgesetzt. Der Zeitpunkt, an dem es wasserdurchlässig wird, bestimmt den Wert der Wassersäule und wird in Millimeter gemessen.

Eine Regenhose gilt hierzulande bereits ab 3.000 mm Wassersäule als wasserdicht. Leichtes Spritzwasser kann damit abgefangen werden und so erfüllt ein solches Produkt die Mindestanforderungen an eine Regenhose. Beim Radfahren allerdings herrscht wechselnde Wasserdruckstärke auf die Kleidung, sodass eine Regenhose mit 10.000 bis 15.000 mm Wassersäule zu empfehlen ist, um einen vollständigen Schutz zu bekommen.

Einsatzgebiet entscheidet

Wie hoch die Wassersäule letztendlich sein muss, um einen zuverlässigen Schutz vor Regen zu garantieren, hängt vom Einsatzgebiet der Fahrradhose ab. Kommt diese auf einer kurzen Abendtour nur mit Spritzwasser in Berührung, reichen 5.000 mm völlig aus. Will man allerdings eine anspruchsvolle Trekking-Tour im schwierigen Gelände und beim schlechten Wetter unternehmen, greift man am besten zu einem Produkt mit mindestens 10.000 mm Wassersäule.

Das Phänomen „atmungsaktive Bekleidung“

Wasserdichte Membran

Wasserdichte Membran

Die Atmungsaktivität wird als Begriff bei vielen Produkten fast schon inflationär genutzt. Am wichtigsten ist für ein atmungsaktives Produkt in jedem Fall die Eigenschaft, das von außen aufprallende Wasser abzuweisen und zugleich in der Lage zu sein, den Schweiß in Form von Wasserdampf von innen nach außen zu befördern.

Mit steigender Anstrengung fängt man beim Radfahren schnell zu schwitzen an. So steigt auch die Konzentration des Wasserdampfes und somit auch der Druck unter der Bekleidung. Die Atmungsaktivität sorgt dafür, dass dieser Druck mithilfe der speziellen Membran sozusagen „abgelassen“ werden kann, indem der Wasserdampf nach außen gelangt.

Wie wird Atmungsaktivität gemessen?

In den meisten Fällen wird die Atmungsaktivität in MVTR (Moisture Vapour Transmission Rate) gemessen. Diese Einheit bestimmt die Menge der verdunsteten Flüssigkeit (z.B. Schweiß) innerhalb eines bestimmten Zeitraumes.

GoreTex, Dermizax, eVent, Sympatex..

Es gib verschiedene wasserdichte Membran-Stoffe, aus denen die Regenhosen hergestellt werden. Die bekannteste davon sind: GoreTex, Dermizax, eVent, und Sympatex. Bei GoreTex handelt es sich um Polyetrafluorethylen (ePTFE), das tausende kleine Poren besitzt, die wiederum 20.000 mal kleiner sind als jeder Wassertropfen. eVent hingegen besteht vollkommen aus Teflon, sodass das Wasser von außen einfach abperlen kann.

Die Produkte Dermizax und Sympatex arbeiten wiederum ganz ohne Poren. Sie machen sich die Eigenschaften hydrophiler (wasserliebender) Membranen zu Nutze und besitzen eine stolze Wassersäule von über 20.000 bzw. über 45.000 mm. Darüber hinaus werden diese beiden Membranen vollkommen PTFE-frei hergestellt und sind somit zu 100% recycelbar. Sie gehören zu den umweltfreundlichsten Stoffen in der Outdoor-Industrie.

Spezieller Schnitt für Damen-Fahrradhosen

Anders als Fahrradhosen für Männer sind die für Frauen deutlich „kurviger“ geschnitten, sodass sie bei jeglicher Art von Bewegung einen bequemen Tragekomfort bieten. Des Weiteren gibt es sowohl Fahrradhosen mit als auch ohne Träger. Die wie Hosenträger verlaufenden Riemen bieten zusätzlichen Halt und verhindern ein Herunterrutschen der Kleidung.

Worauf ist bei Reißverschlüssen zu achten?

Regenwetter

Regenwetter

Da viele Regenhosen zum Fahrradfahren über die normale Kleidung gezogen werden, sind Reißverschlüsse an den Beinen praktisch, um ein schnelles An- und Ausziehen – auch mit Schuhen – zu ermöglichen. In diesem Fall sollten Sie darauf achten, dass die Hose auf Knöchelhöhe nicht zu weit ist und z.B. mit einem Klettverschluss festgezogen werden kann, sodass kein Wasser von außen eindringt.

Einen weiteren Vorteil bieten sogenannte Lüftungsreißverschlüsse, die gerade bei nicht allzu atmungsaktiven Materialien für eine gute Luftzirkulation sorgen. Mit Hilfe dieser Tipps finden auch Sie sicherlich die passende Regenhose, sodass Sie sich bei Wind und Wetter sorgenfrei auf Ihr Fahrrad schwingen können. Im nächsten Beitrag finden Sie einen Ratgeber für wasserdichte Fahrradjacken für Damen.